Yoga & Campane tibetane al parco

Immagina una domenica mattina al parco, un momento tutto per te per rallentare e muovere il corpo.

Questo workshop nasce per aiutarti a “radicarti”: uscire dalla mente e tornare al corpo, lasciando andare stress e tensioni.

Inizieremo con una breve meditazione guidata da Ricky, insegnante di yoga e sound healing, accompagnata dal suono delle campane tibetane, strumenti che favoriscono il rilassamento del sistema nervoso e uno stato di calma profonda.

Proseguiremo con una pratica di Yin Yang Yoga guidata da Serena: una prima parte lenta e distensiva per sciogliere le tensioni, seguita da una fase più dinamica e fluida per riattivare energia e vitalità.

Nella parte finale, ci dedicheremo a semplici esercizi di respirazione per calmare la mente e concluderemo con un rilassamento profondo accompagnato dai suoni.

L’esperienza è aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
🧘 Porta con te tappetino, acqua e abiti comodi
💫 Contributo: 20€

Per partecipare è necessario iscriversi tramite app e versare un acconto di 5€ (non rimborsabile) entro venerdì 24. Il saldo potrà essere effettuato direttamente in loco.

Tutti i dettagli organizzativi verranno comunicati via WhatsApp.

Ti aspettiamo🌿